John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 le ge tomati itoju
- 100 ml Awọn tomati strained
- 1 Fillet salmon tutunini ge sinu awọn cubes kekere
- 300 ml Broth ko o
- 1 Ge alubosa sinu awọn ila
- 1 Ata pupa ge sinu awọn ege
- 0,5 Zucchini ge sinu awọn ila tinrin
- 150 g Leek titun ge sinu awọn oruka tinrin
- 1 Karooti ge sinu awọn ila ti o dara pupọ
- 100 ml Waini funfun gbẹ
- Chilli flakes lati lenu
ilana
- Wọ alubosa, ata ati zucchini ninu epo kekere kan, fi awọn Karooti ati leek kun. Tú ẹran ẹran ati ki o simmer titi ti awọn ẹfọ yoo fi duro si ojola. Fi agolo tomati sii ati lẹhinna awọn tomati. Mu ohun gbogbo wá si sise ni ṣoki, ge sinu awọn ege kekere ki o jẹ ki awọn cubes salmon simmer ni bimo. Akoko pẹlu iyo, ata ati chilli ati nipari fi awọn funfun waini. Lati lenu
- Ṣe ni kiakia ati dun pupọ
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 20kcalAwọn carbohydrates: 0.7gAmuaradagba: 0.5gỌra: 0.1g
