John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Fibọ
- 1 tablespoon Lard
- 50 g Ẹran ikun ti a mu
- 0,5 teaspoon Caraway ilẹ
- 0,5 teaspoon Ata dudu lati ọlọ
- 1 tablespoon broth Ewebe ti ọkà *
- 1 nkan ẹyin
- 100 g Iyẹfun sipeli iru 630
- iyọ
- ipara
- Ọra fun jin-frying
- 2 nkan Ata ilẹ cloves grated
- 0,5 teaspoon Ata dudu lati ọlọ
- 1 ojuami ọbẹ Lọtọ Lemon zest
- 0,5 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon Sugar
- 1 teaspoon Apapọ Egboigi lọtọ *
- 2 tablespoon Kirimu kikan
- 6 silė Bianco balsamic kikan
ilana
- Ge eso kabeeji funfun sinu awọn ila daradara ati ikun sinu awọn cubes. Ooru lard ninu pan kan ki o si sun eso kabeeji sinu rẹ, ni igbiyanju nigbagbogbo. Ni kete ti o ba gba awọ, akoko pẹlu ata, kumini ati iṣura ẹfọ.
- Fi awọn cubes ẹran ara ẹlẹdẹ kun ki o din-din wọn. Jẹ ki gbogbo nkan tutu ni bayi.
- Illa awọn ẹyin pẹlu iyo ati iyẹfun. Bayi laiyara ati ki o farabalẹ fi ipara to pọ titi ti eru, nipọn, iyẹfun alalepo yoo ṣẹda. Illa eso kabeeji sisun daradara pẹlu batter.
- Ooru ọra frying (awọn nyoju yẹ ki o dagba nigbati o ba nbọ sibi igi) ki o ge awọn nubs pẹlu tablespoon kan. Din wọn ni ọra ti o gbona. Iwọ ko gbọdọ fi diẹ sii ju mẹrin tabi marun donuts si epo ni akoko kanna, bibẹẹkọ iwọn otutu yoo lọ silẹ ati awọn ẹya yoo fa ọra.
- Ni kete ti awọn donuts jẹ ofeefee goolu, ṣa wọn lori iwe ibi idana ounjẹ ati lẹhinna jẹ ki o gbona ninu adiro titi gbogbo iyẹfun naa yoo ti ni ilọsiwaju. (10 ege)
Fibọ
- Grate awọn ata ilẹ ati ki o dapọ pẹlu awọn eroja miiran.
- Ṣeto awọn donuts pẹlu fibọ lori awo kan ki o sin pẹlu saladi kan.
- * Awọn ọna asopọ si awọn apopọ turari: omitooro Ewebe ti a tun gbejade - rọrun lati ṣe ararẹ ati adalu eweko ti o gbẹ ti: parsley, basil, lovage, agba ilẹ, rosemary, sage, oregano, eweko olifi
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 118kcalAwọn carbohydrates: 7.2gAmuaradagba: 1.8gỌra: 9.1g
