John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 nkan Alubosa tuntun
- 3 nkan Clove ti ata ilẹ
- 20 g Olifi epo
- 400 g ge tomati itoju
- 500 g Spaghetti
- 100 g Lẹẹ tomati
- 100 g Grated Gouda
- 16 nkan Ajewebe meatballs fun apẹẹrẹ lati Vales
- Oreagno, iyo, ata dudu, paprika didùn, basil
ilana
- Sise spaghetti "al dente" ninu omi iyọ, gbẹ ati gbe sinu satelaiti yan.
- Finely ge alubosa ati ata ilẹ ati ki o din-din ni epo olifi. Fi tomati lẹẹ ati ki o din-din ni soki.
- Fi awọn tomati ti a fi sinu akolo sii. Fi omi kun ago ti o ṣofo ki o si fi kun si ikoko naa daradara. Illa ohun gbogbo daradara ki o si mu sise. Lẹhinna tan adiro naa si ipo ti o kere julọ ki o jẹ ki obe simmer fun iṣẹju 20. Aruwo lẹẹkọọkan.
- Akoko awọn obe pẹlu awọn turari lati lenu ati ki o tan lori spaghetti.
- Tan awọn "meatballs" lori spaghetti ki o si wọn pẹlu warankasi. Beki ni 180 ° C ni adiro ti a ti ṣaju fun iṣẹju 20-25.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 217kcalAwọn carbohydrates: 32.3gAmuaradagba: 8.3gỌra: 5.9g
