Madeline Adams
Arun tairodu Hashimoto nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu aipe Vitamin D kan. Ni idakeji, gbigba Vitamin D le ja si ilọsiwaju pataki ninu arun na.
Hashimoto: Awọn ọlọjẹ dinku lẹhin mimu Vitamin D
Ẹnikẹni ti o ba jiya lati arun aiṣan-ẹjẹ autoimmune iredodo ti tairodu ti a npe ni Hashimoto's le ṣe agbekalẹ aipe Vitamin D ni irọrun diẹ sii ju eniyan ti o ni ilera lọ.
Ni akọkọ, ibeere Vitamin D ti Hashimoto ga julọ, keji, Vitamin D ti o kere si ti wa ninu ara ati tun ṣiṣẹ, ati ni ẹkẹta, awọn eniyan ti o ni awọn arun autoimmune jiya nigbagbogbo lati awọn rudurudu olugba, eyiti o tumọ si pe Vitamin D le wa, ṣugbọn eyi ko le ṣiṣẹ. Ọkan sọrọ ti ohun ti a npe ni Vitamin D resistance.
Ni wiwo aaye kẹta, ibeere naa waye bi boya gbigba Vitamin D3 jẹ oye eyikeyi rara. Bẹẹni, o dabi pe o n ṣe daradara. Ni kutukutu bi ọdun 2015, iwadii kan rii pe awọn alaisan Hashimoto ni anfani lati dinku awọn ipele antibody wọn nipasẹ aropin 20 ogorun ti wọn ba gba to 4,000 IU ti Vitamin D3 fun ọjọ kan fun oṣu mẹrin 4.
Awọn ijabọ dokita: Vitamin D le yọkuro ti Hashimoto's
Dr Berndt Rieger – alamọdaju endocrinologist ati alamọja tairodu – kọwe lori oju opo wẹẹbu rẹ (2) pe gbogbo eniyan ti o ni thyroiditis Hashimoto ti nṣiṣe lọwọ ni ipele Vitamin D kekere. Ni kete ti arun na bẹrẹ lati larada, Vitamin D tun pọ si. O le paapaa rii bi arun naa ṣe n ṣiṣẹ nipa wiwo ipele Vitamin D. Ipele Vitamin D tun le ṣee lo bi aami lati rii boya iwọn itọju kan n ṣiṣẹ tabi rara.
O tun ti ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o mu Vitamin D ni iriri iwosan iwosan nikan nipasẹ iwọn yii, eyiti o yọ wọn kuro lọwọ thyroiditis Hashimoto. "Awọn aporo-ara silẹ, ipo naa dara julọ, ati tairodu han kere si inflamed ninu olutirasandi, ati nigbagbogbo paapaa ṣe atunṣe apẹrẹ rẹ," Rieger sọ.
Awọn egboogi ati awọn ipele TSH dinku lẹhin mimu Vitamin D
Iwadi ara ilu Iran kan lati Oṣu Karun ọdun 2019 rii pe arun na dinku ni pataki ni awọn alaisan ti o mu Vitamin D. Ninu iwadi yii, paapaa, idinku nla wa ninu awọn egboogi Hashimoto aṣoju (TPO antibodies, TPO = thyroid peroxidase) ati tun ni iye TSH (iye ti o pọ sii tọkasi ẹṣẹ tairodu ti ko ṣiṣẹ).
Dokita sibẹsibẹ, Berndt Rieger ni imọran lati ma bẹrẹ pẹlu awọn iwọn giga lẹsẹkẹsẹ pẹlu Hashimoto, nitori eyi le ja si ailagbara ati insomnia fun awọn ọjọ diẹ ninu awọn alaisan. Ni apa keji, o ni imọran diẹ sii lati bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ojoojumọ ti 1000 IU ati, ti o ba jẹ dandan, mu eyi pọsi laiyara ni akoko ọsẹ 6 (fun apẹẹrẹ nipasẹ 1000 IU ni gbogbo ọjọ mẹta), ti o ba jẹ pe iṣakoso yàrá ti fihan pe Vitamin D ko ni isalẹ eyi pọ si ni pataki.
Ipele Vitamin D wo ni Hashimoto yẹ ki o de ọdọ?
Ibi-afẹde yẹ ki o jẹ iye Vitamin D25 3-OH ti o ju 50 µg/l. Ti ipele Vitamin D ko ba yipada paapaa lẹhin gbigbe awọn iwọn kekere tabi laiyara npọ si fun awọn ọsẹ pupọ, resistance Vitamin D le wa.
Lati tun ṣe aṣeyọri ipa kan, Vitamin D3 ti o to yẹ ki o mu ki ipele 1-25-OH Vitamin D3 de ọdọ awọn iye ni ibiti o ga julọ, ie laarin 50 ati 70 µg / l, eyiti ni awọn igba miiran de 20,000 nikan. IE le ṣee ṣe. Vitamin 1-25-OH jẹ Vitamin D ti nṣiṣe lọwọ (Ni deede 25-OH Vitamin D3 ti pinnu, fọọmu ipamọ ti Vitamin ti akọkọ ni lati muu ṣiṣẹ ninu awọn kidinrin).
Vitamin D3 nikan ko to fun Hashimoto!
Nitoribẹẹ, Vitamin D3 nikan ko to lati ṣe iwosan Hashimoto. Jọwọ ka nkan naa lori imọran itọju ailera gbogbogbo Hashimoto ti o sopọ ni oke ati maṣe gbagbe lati jẹ ounjẹ to tọ. Iwọ yoo wa gbogbo alaye ti o yẹ nibi: Ounjẹ ti o tọ ni Hashimoto.
