Bella Adams
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo jiroro pẹlu rẹ kini awọn ounjẹ ti o fa akàn. Ni akọkọ, iwọnyi jẹ, dajudaju, awọn ohun mimu carbonated ayanfẹ ti gbogbo eniyan ati awọn lete miiran. Wọn ni iye nla ti suga, eyiti o ṣe igbelaruge iṣelọpọ insulin.
Ati hisulini funrararẹ, jẹ ki a sọ pe, si iwọn diẹ ni o ṣakoso idagba ti awọn sẹẹli oriṣiriṣi ninu ara, eyiti o yori si otitọ pe awọn sẹẹli alakan le dagba ni iyara ni ayika nipasẹ iye gaari nla. Iru ounjẹ bẹẹ tun ni iye nla ti awọn kemikali oriṣiriṣi.
Nitoribẹẹ, awọn ọja eran didin ayanfẹ ti gbogbo eniyan.
Nitoribẹẹ, o dara julọ ti o ba jẹ ọja ti ile, ṣugbọn nigbagbogbo ninu ariwo ti igbesi aye, ọpọlọpọ eniyan fẹran ounjẹ yara, nibiti ilana frying ti waye ni titobi nla ati, ni ibamu, epo ninu eyiti awọn ọja wọnyi ti wa ni sisun ṣe. ko yi bi igba bi pataki. Ati ninu iru epo bẹ, a ṣẹda awọn carcinogens ti o ṣe alabapin si idagbasoke awọn sẹẹli alakan.
Awọn ounjẹ miiran ti o nfa akàn pẹlu awọn didin Faranse ati awọn eerun igi, eyiti a pese sile ni ọna kanna ati pe o tun ni nọmba nla ti awọn carcinogens ninu.
Oti ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ti akàn. Pupọ eniyan ti o ni ayẹwo pẹlu akàn nigbagbogbo ni itan-akọọlẹ ti mimu ọti pupọ ni iṣaaju. Laibikita bawo ni oti jẹ, pupọ tabi diẹ. Ni eyikeyi iwọn lilo, oti yoo ja si awọn idagbasoke ti akàn, niwon ethanol ara jẹ a carcinogen, ati awọn ti o ti mọ lati tiwon si idagbasoke ti akàn.
Ọja miiran ti o jẹ ti awọn ọja ti o fa idagbasoke ti akàn jẹ margarine, o ni awọn ọra ti o lewu ati ipalara julọ. Nitorinaa o wa jade pe gbogbo awọn ounjẹ ti o ni margarine ni a le pe ni lailewu ohunkohun ju awọn ounjẹ ti o fa akàn.
Lilo iyọ tabili ti ko ni iṣakoso tun ṣe alabapin si idagbasoke ti akàn. Iye nla ti iyọ ninu ounjẹ ṣe alabapin si idagbasoke awọn okuta kidinrin ati jijẹ kalisiomu lati ara. O tun le ṣafikun kofi si atokọ yii.
Ọpọlọpọ eniyan ni agbaye mu kofi, ni awọn iwọn oriṣiriṣi.
Kofi jẹ esan iwuri, ṣugbọn ni akoko kanna, ti o ba mu ni titobi pupọ, yoo tun jẹ ọja ti o fa idagbasoke ti akàn ninu eniyan.
Awọn ounjẹ ti o fa akàn jẹ pupọ julọ ninu awọn obinrin, ati diẹ sii ni pataki akàn igbaya. Iru awọn ounjẹ bẹ pẹlu awọn ọja ifunwara, ni pataki wara ọra, eyiti o ni iye nla ti estrogen homonu. Ati bi abajade, lilo loorekoore ti wara ọra ṣe alabapin si ikojọpọ ti estrogen, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti akàn ni titobi nla.
Ọ̀pọ̀ èèyàn tó ń gbé láwọn abúlé ló máa ń pèsè oríṣiríṣi oúnjẹ nípa títọ́jú wọn. Ṣugbọn paapaa awọn ọja wọnyi, ti a ko pese sile ati fi sinu akolo, le ṣajọpọ awọn paati ipalara, ati pe awọn carcinogen wọnyi ṣe alabapin si idagbasoke ti akàn.
Bakanna orisirisi awọn ounjẹ akolo ti wọn n ta ni ile itaja. Awọn ounjẹ ti a fipamọ sinu awọn agolo irin kojọpọ awọn irin, eyiti o tun jẹ ipalara pupọ si ara, paapaa fun awọn ọmọde.
