Emma Miller
Mimu itọju igbesi aye ilera ati idinku lilo ọti-waini jẹ awọn ọna ti o dara julọ lati mu iṣẹ ẹdọ pọ si.
Ẹdọ ti n ṣiṣẹ daradara jẹ pataki fun iduro deede ati ilera, nitorinaa o nilo lati tọju rẹ daradara ki o le ṣe iṣẹ rẹ daradara.
O lọ laisi sisọ pe mimu igbesi aye ilera kan ati idinamọ mimu ọti-waini rẹ jẹ awọn ọna ti o dara julọ lati mu iṣẹ ẹdọ pọ si, ṣugbọn awọn afikun ati awọn vitamin le ṣe iranlọwọ fun ẹdọ rẹ ṣiṣẹ daradara.
sinkii
Zinc jẹ ẹya pataki ti o ṣe igbelaruge pipin sẹẹli, ati pe arun ẹdọ onibaje le ja si aipe zinc ninu ara. Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn afikun zinc le ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹdọ rẹ lati aapọn oxidative ti o fa nipasẹ arun jedojedo C.
Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe afikun zinc igba pipẹ le ṣe iranlọwọ atilẹyin iṣẹ ẹdọ ni awọn alaisan ti o ni arun ẹdọ.
Ilana ti ko ni licorice
Gbongbo likorisi ni agbo ti nṣiṣe lọwọ ti a pe ni glycyrrhizic acid, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ẹdọ ati iranlọwọ ni isọdọtun ti awọn sẹẹli ti o bajẹ.
Idanwo ile-iwosan ti a ṣe ni ọdun 2021 rii pe awọn abẹrẹ ọsẹ ti glycyrrhizic acid si awọn alaisan ti o ni jedojedo C ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aisan.
Wara thistle
Wara thistle jẹ afikun egboigi ti o jẹyọ lati inu ohun ọgbin elegun eleyi ti o wọpọ ni UK.
Oogun egboigi n ṣiṣẹ bi antioxidant, ati pe o gbagbọ lati dinku ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ si ẹdọ lẹhin ti ara ti n gba awọn nkan oloro. Wara thistle ni ohun ti nṣiṣe lọwọ yellow ti a npe ni silymarin, eyi ti a ti han ni yàrá-ẹrọ lati ran din iredodo, regenerate ẹdọ àsopọ, ati ki o dabobo ẹdọ ẹyin lati bibajẹ.
Ewe Atishoki
Atishoki jade, eyiti o ni awọn ifọkansi giga ti awọn agbo ogun ti a rii ninu ọgbin, n di olokiki pupọ bi afikun ati pe o ti lo fun awọn ọgọrun ọdun fun awọn ohun-ini oogun ti o pọju.
Iwadi ṣe imọran pe awọn ewe atishoki le ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹdọ, ati awọn iwadii ti a ṣe lori awọn ẹranko fihan pe wọn le ṣe igbelaruge isọdọtun sẹẹli ẹdọ. Awọn anfani ilera miiran ti a sọ ni pẹlu idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati ilera ọkan.
Atalẹ
Kii ṣe pe o jẹ ọkan ninu awọn turari olokiki julọ ni agbaye, ṣugbọn Atalẹ tun mọ fun agbara rẹ lati dinku iredodo ati pe a lo nigbagbogbo bi atunṣe ile fun awọn nkan ti ara korira.
Ẹri tun wa pe Atalẹ le ṣe iranlọwọ fun ẹdọ rẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe gbongbo le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo tiwqn ẹjẹ, ati daabobo lodi si fibrosis ẹdọ ati schistosomiasis.
