John Myers
O wa ninu iṣesi ayẹyẹ, ṣugbọn o wa lori ounjẹ ati pe o n iyalẹnu kini o jẹ ki o sanra: ọti tabi ọti-waini? Nibo ni ikun ọti ti wa ati pe o jẹ ikun ọti-waini tun wa gangan? A yoo tan o!
Awọn akoonu kalori ti awọn ohun mimu
Ni otitọ, awọn ohun mimu ọti-lile giga jẹ awọn bombu kalori gidi, nitori akoonu kalori ti ohun mimu da lori suga iyokù ati akoonu oti. Eyi ti o ga julọ ninu awọn meji ni, awọn kalori diẹ sii ti ohun mimu rẹ ni.
Imọran: Ti o ba wa lori ounjẹ, o yẹ ki o ṣọra pẹlu ọti-lile giga tabi awọn ohun mimu suga!
Ti o ba jẹ olufẹ ọti, eyi ni iroyin ti o dara: ọti ko ni suga to ku ati pe akoonu ọti naa kere pupọ ju ti ọti-waini: Pils deede ni ayika 4.8 vol. %, waini funfun ti o gbẹ nipa 12 vol. %. Beer, nitorina, ni awọn kalori to kere ju ọti-waini. ṣe iwọ yoo ti ronu bẹ Imudani si ọti oyinbo olokiki yẹ ki o jẹ iwulo fun ọ? Pelu ohun gbogbo, o yẹ ki o lo ni iwọntunwọnsi: ọti ni akoonu kalori kekere ni akawe si awọn ohun mimu ọti-lile miiran. Sugbon o jẹ jina lati jije slimmer! Pẹlu 43 kcal kan fun 100 milimita, o ni bi ọpọlọpọ kcal bi kola tabi oje apple (mejeeji ni 47.0 kcal / 100ml). Iyẹn jẹ pupọ fun ohun mimu kan!
Nibo ni ikun ọti ti wa?
Nitorina waini jẹ sanra gidi. O n ṣe iyalẹnu idi ti ikun ọti kan wa. Ni otitọ, eyi jẹ nitori akoonu kalori-giga ti o wa ninu ọti-lile. Nitorinaa, ikun ọti ni otitọ tun le pe ni ọti-waini, ọti-waini, tabi ikun ọti-waini. Niwọn bi o ti jẹ pe ọra jẹ diẹ sii lati ṣajọpọ ninu ikun ninu awọn ọkunrin ju ninu awọn obinrin lọ, o tun wọpọ julọ ninu wọn. O gbagbọ pe gbigba ikun ọti tun ni ibatan si awọn homonu ninu hops ati iwukara. Sibẹsibẹ, eyi ko tii fihan.
Niwọn igba ti o ba jẹun ni ilera, ṣe adaṣe to, ti o fi ara mọ gilasi kan, o le gbadun mejeeji laisi iyemeji. O kan ma ṣe jẹ ki o jẹ ohun deede! Ti o ba wa lori ounjẹ, o yẹ ki o kuku mu pilsner tabi gilasi ti waini pupa. Rii daju pe ko ni awọn iyipada pupọ ju! Ni ori yii: Ẹ ku!
