Tani Ko yẹ ki o jẹ awọn Karooti – Ọrọìwòye Onimọ-ara Nutritionist

Gẹgẹbi onimọran ounjẹ, awọn Karooti dara fun awọ ara, ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati pe o dara fun pipadanu iwuwo ṣugbọn o jẹ contraindicated ni ọran ti arun ẹdọ. Awọn iru arun kan ko yẹ ki o jẹ pẹlu awọn Karooti.

Gẹgẹbi amoye naa, awọn Karooti dara fun awọ ara, ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati pe o dara fun pipadanu iwuwo ṣugbọn o jẹ contraindicated ni arun ẹdọ.

“Ti ẹya ara ko ba ni ilera, ko le fa carotene. Lara awọn contraindications ni ikun tabi ọgbẹ inu ati enteritis, eyiti o jẹ igbona ti awọn odi ti ifun kekere, ”Korablyova sọ. Gẹgẹbi onimọran ounjẹ, awọn Karooti yẹ ki o yan ni pẹkipẹki.

“Nigbati o ba yan awọn Karooti, ​​o nilo lati ranti pe wọn ko yẹ ki o jẹ rirọ ati bumpy, bakannaa ni awọn aaye ati awọn dojuijako (eyi tumọ si pe aarin ti bajẹ). Ti awọn oke ba nipọn pupọ, lẹhinna Ewebe gbongbo le jẹ lile,” onimọran ijẹẹmu naa gbanimọran.