John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 300 g Gbogbo iyẹfun alikama
- 2 Awọn eyin ti o ni ọfẹ
- 1 tbsp Olifi epo
- 0,125 L Omi tutu
- 1 fun pọ iyọ
ilana
- Esufulawa naa ti to fun dì yan mora, a le yi iyẹfun naa sori dì kan. Wo awọn fọto
- Ṣe kanga kan larin iyẹfun lori aaye iṣẹ kan, lu awọn eyin naa ki o si fi iyo ati epo kun ati ni bayi rọra rọra pẹlu ọwọ rẹ ki o fi omi kun nikan ni awọn sips, iyẹfun naa ti ṣetan nigbati ko ba lẹ mọ ọ. ọwọ .
- Bayi mo fi iyẹfun naa sinu apo firisa kan ati ki o fi sinu firiji fun awọn wakati pupọ. Knead vigorously lẹẹkansi ṣaaju ki o to sisẹ siwaju
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 348kcalAwọn carbohydrates: 54.1gAmuaradagba: 10.4gỌra: 9.7g
