John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Oyan adie
- 3 tbsp Soy obe dudu
- 1 tbsp Olomi oyin
- Igba Atalẹ
- 1 le Awọn Mandarin
- 200 g Adalu ẹfọ aotoju
- 4 tbsp Rapeseed epo
- 125 ml Ewebe omitooro
- 125 g Ipara, dun
- 2 tbsp Oje lẹmọọn
- 1 tsp Tarragon turari
- iyọ
- Ata dudu lati ọlọ
- 400 g Spaghetti
- 2 tsp Ilẹ turmeric turari
ilana
- Ge igbaya adie sinu awọn cubes. Illa obe soyi pẹlu oyin ati Atalẹ. Ṣọra adie ninu rẹ fun wakati meji 2. Ooru epo ifipabanilopo ninu pan kan. Din-din awọn cubes eran ni ayika. Fi awọn ege alubosa kun ati ki o din-din ni ṣoki. Deglaze pẹlu iṣura ati ipara ati mu si sise. Yọ awọn ẹfọ naa ki o si fi wọn kun. Sisọ awọn tangerines naa ki o si fi wọn sii daradara. Akoko pẹlu lẹmọọn oje, tarragon, iyo ati ata.
- Mu omi wá si sise ninu ọpọn nla kan. lẹhinna fi iyọ, turmeric ati spaghetti kun. Cook spaghetti ni ibamu si awọn ilana ti o wa lori apo, ni igbiyanju lẹẹkọọkan. Lẹhinna fi spaghetti sinu sieve, fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati imugbẹ. Sin spaghetti pẹlu ẹfọ ati pan adie. Mo fẹ o kan ti o dara yanilenu!
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 254kcalAwọn carbohydrates: 23gAmuaradagba: 13gỌra: 12.1g
