John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Camembert ni zucchini ati aubergine
- 200 g Akeregbe kekere
- 200 g Igba titun
- 100 g camembert
Zucchini ipara bimo pẹlu Vinschger Paarl akara croutons
- 500 g Ẹran ẹsẹ
- 1,5 L Omi tutu
- 1 Karọọti
- 1 irugbin ẹfọ
- 0,5 Seleri boolubu
- 1 Clove ti ata ilẹ
- 10 Awọn ata ata
- 750 g Akeregbe kekere
- 0,5 Alubosa
- 1 dì Peppermint titun
- 0,125 L ipara
- 0,5 Vinschger Paarl akara
- 20 g bota
ilana
Camembert ni zucchini ati aubergine
- Ge awọn zucchini ati awọn aubergines sinu tinrin, awọn ege oblong ati grill ni ẹgbẹ mejeeji ni pan ti nmu. Ge camembert sinu awọn ege kekere ki o si fi ipari si awọn ẹfọ ti a ti yan ni ayika warankasi rirọ.
Bibẹ ẹran
- Laiyara mu ẹran ẹsẹ wá si sise pẹlu 1.5 liters ti omi tutu. Lẹhin ½ wakati fi awọn ẹfọ kun ati tẹsiwaju sise fun wakati to dara. Lẹhinna igara ati akoko pẹlu iyọ.
Bimo ti Zucchini
- Gbe alubosa sinu epo tabi margarine titi di translucent. Peeli zucchini, ṣeto peeli naa si apakan, ge zucchini ti a ge sinu awọn ege kekere, fi kun si alubosa ki o si din ni ṣoki. Tú bimo ẹran naa sori - o kan titi ti zucchini yoo fi bo pẹlu bimo naa - ki o jẹ ki o sise. Ni opin akoko sise (lẹhin isunmọ iṣẹju 15) fi ewe peppermint kun. Fi awọn ge, awọn abọ zucchini aise si bimo ti a ti sè ati puree papọ. Eyi fun bimo ipara zucchini ni awọ alawọ ewe ti o lẹwa. Níkẹyìn fi awọn ipara ati akoko pẹlu iyo ati ata. Tú bimo ipara zucchini sinu awọn abọ kekere ki o fi awọn croutons kun ṣaaju ṣiṣe.
Vinschger Paarl akara - croutons
- Ge akara Vinschger Paarl sinu awọn cubes kekere ki o din-din wọn ni bota kekere kan titi ti o fi di crispy.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 46kcalAwọn carbohydrates: 0.9gAmuaradagba: 3.8gỌra: 3g
