汤和炖菜：菠菜羊奶酪汤

• 将菠菜分类、清洗并切碎。
• 在平底锅中用椰子油煎洋葱，然后加入菠菜（菠菜很快就会塌陷），煮几分钟。
• 现在，将所有东西放入搅拌机壶中（我用 Vitamix * 进行此操作）和果泥。 返回锅中，用盐和胡椒调味。

服务

• 将热菠菜汤倒入汤杯中，将羊奶酪碾碎，然后享用。