说明
- 将白卷心菜或尖头卷心菜切碎或切片,胡萝卜去皮并磨碎。 将菠萝沥干并用筛子滤干
- 将醋、酸奶油和香草盐在碗中充分混合,将准备好的卷心菜和胡萝卜与腌料混合或揉捏。 加入花生和菠萝,拌匀。
- 将其放入碗中,盖上盖子并在冰箱中浸泡约 60 分钟。
- 提示 4:在 Thermomix 中准备沙拉也很容易。 为此,将白菜或尖头卷心菜切成片,然后与醋、酸奶油和香草盐一起放入搅拌碗中。 在 8-4 级砍伐约 5 秒。 加入菠萝和花生,用抹刀搅拌。 我把沙拉配上烤面包片、炒鸡蛋和培根片。
营养学
服务: 100g热量: 126千卡碳水化合物: 4.8g蛋白: 1.5g脂肪: 11.2g