营养师讲述冲泡茶和咖啡是否有危险

营养师说，情况很严重，如果喝了柠檬茶或咖啡后，不仅脉搏加快，血压也开始升高。泡茶和咖啡最危险的方法是在饮料中添加柠檬。这是营养学家鲍里斯·斯卡奇科的观点。

“它含有的酸会增加可溶性生物碱的数量，咖啡中的咖啡因，以及茶中的咖啡因、可可碱和茶碱，开始产生剧烈的作用，而最危险的一点是你的心血管系统，所以喝太多茶在这里很危险现在。这个指标很简单——并不是喝柠檬茶或咖啡后心率增加。换句话说，心率为 80——如果一直保持这个状态，那么你做的一切都是正确的。但喝柠檬咖啡一小时和柠檬茶三到四个小时后，禁止进行任何体力活动，否则心肌的磨损会急剧加速。”他说。

他还警告人们，如果喝了柠檬茶或咖啡后，不仅心率升高，血压也升高，情况就严重了。因为如果血管不够健康，咖啡因不仅会刺激心率（如果心脏虚弱，还会刺激血压）。