苜蓿：健康豆芽的作用

苜蓿对身体有健康作用，芽苗形式特别受欢迎。 也称为苜蓿或常绿三叶草，很容易在家里种植。 这样您就可以随时使用工厂的电力。

苜蓿及其功效

苜蓿是一种绿色植物，这意味着它含有大量的叶绿素。 这反过来又有益于我们的血液，从而有益于整个身体。

• 作为一种天然食品，苜蓿芽富含营养物质、维生素和矿物质，为身体提供这些必需的组成部分。
• 如果身体得到最佳护理，它可以定期自我净化、排毒、排出重金属以及进行其他治疗工作。 所以炎症和其他疾病没有立足之地。 免疫系统得到增强，肠道细菌也可以构建健康的细胞壁。
• 同时，只要身体没有额外承受非天然或工业生产的食物的负担，就能为身体提供健康的能量。 他需要能量来进行身体和精神运动。
• 苜蓿还为身体提供植物蛋白，这也是增强肌肉所必需的。 此外，该植物含有许多抗氧化剂，可以结合体内的自由基。 这些主要是通过压力释放的。

种植苜蓿芽

苜蓿只是对我们身体有益且健康的众多植物之一。 然而，豆芽很容易在家里种植，因此可以用作日常营养。 许多人将它们撒在沙拉或三明治上。 苜蓿芽本身也很美味。

• 要种植豆芽，您需要一个发芽罐或豆芽塔和苜蓿种子。
• 彻底冲洗种子，然后将它们放入装有新鲜冷水的罐子中。
• 现在让种子发芽，每天用淡水冲洗大约三次。
• 发芽通常在第二天开始，大约 7 至 8 天后，苜蓿芽就准备好了。
• 为了充分发挥其健康功效，您现在应该将豆芽纳入您的日常饮食中。