Florentina Lewis
酸不仅有趣而且健康！ 因为在天然、自然混浊的苹果醋中含有许多好东西，例如无数的维生素和矿物质。
苹果醋有利于健康的肠道菌群
饮食、压力和抗生素的使用会影响肠道细菌的平衡，但健康的肠道菌群对免疫系统很重要。 苹果醋可确保肠道内细菌的最佳定植，因此具有益生菌作用。
降低胆固醇水平的自然疗法
经常食用苹果醋会增加高密度脂蛋白胆固醇（即好胆固醇）的水平，同时导致低密度脂蛋白胆固醇的水平下降。 因此，它可以对心血管疾病等具有预防作用。
苹果醋缓解头皮发痒
如果头部发痒，洗头前将苹果醋和水按 1:1 的比例混合并按摩到头皮上会有帮助。 中性 pH 值可缓解瘙痒，苹果醋中所含的酸可刺激血液循环并清洁头皮上的皮脂残留。
膀胱炎的家庭疗法
苹果醋富含酶和重要的矿物质，可以缓解膀胱感染。 营养组合有助于防止引起膀胱炎的细菌的生长和繁殖。 用于治疗膀胱炎时，将 2 汤匙苹果醋加入一杯水中并充分混合。 连续几天每天喝两次混合物。
醋用于排水
果醋富含钾，可确保水分滞留消失。 它还具有抗炎特性，有助于减轻肿胀和疼痛。 只需将一些苹果醋与水混合（每杯 1 茶匙醋），每天喝两次。
轻松降低血压
苹果醋是一种久经考验的治疗高血压的家庭疗法。 由于苹果醋中的钾对消化和新陈代谢有积极作用，可刺激食盐的排出，因此血压降低，心脏不再那么辛苦工作。 如果您患有高血压，您当然也应该交给专家。
用醋去除脚汗和其他异味
皮肤上的微生物会产生汗味。 稀释的苹果醋可以作为天然除臭剂来对抗这些微生物。 将其与水以1:4的比例混合，然后涂抹在腋下。 可以添加精油以获得额外的好气味。 脚出汗时，时常用相同的混合比例泡脚10分钟会有帮助。
降低血糖水平
苹果醋对血糖水平有积极作用。 2 型糖尿病患者在睡前饮用 1 汤匙苹果醋，第二天早上的血糖水平可能会略有降低。 在膳食中添加醋还可以降低血糖水平。
苹果醋具有抗菌作用
苹果醋中含有的果酸可以减少皮脂产生，杀死细菌，并细化皮肤毛孔。 将 50 毫升苹果醋放入 150 毫升水中，用化妆棉浸湿，在日常洁面后用它轻拍皮肤。
苹果醋减肥法：喝得苗条
您听说过苹果醋减肥法吗？ 每餐前喝一杯稀释的苹果醋可以促进脂肪燃烧并抑制食欲。 醋还具有调节血糖的作用，保持血糖平衡，从而防止食欲。 只需将一杯温水与两汤匙苹果醋混合，然后饮用即可达到您的理想体重！ 为了防止酸侵蚀牙齿，建议喝完苹果醋后用水漱口，半小时内不要刷牙。
再见胃灼热
醋味道呈酸性，但具有微碱性作用。 苹果醋中的有机酸被代谢，只留下钾等基本矿物质。 苹果醋可以防止酸化，是治疗胃灼热的良药。
