John Myers
内容
show
成分
对于崩溃：
- 250 g 斯佩尔特面粉
- 250 g 全麦面粉
- 125 g 红糖
- 1 包 香草糖
- 1 茶匙 肉桂
- 1 捏 盐
- 250 g 黄油
用于填充：
- 1 PC。 有机柠檬
- 125 g 液体蜂蜜
- 500 g 夸克精益
- 1 包 蛋奶冻粉
- 5 PC。 大苹果，如果需要的话可以更多
说明
- 将面粉、肉桂、盐、糖、香草糖和黄油加工成糖粒。 将 2/3 放入衬有烘焙纸的弹簧盘中，轻轻按下。
- 将夸克酒、布丁粉、蜂蜜和磨碎的柠檬皮混合，铺在碎饼底上。
- 将苹果削皮并切成薄楔形。 淋上少许柠檬汁，涂在夸克上。 盖上剩余的碎屑，放入预热烤箱中层，以 190 度烘烤约 35 - 40 分钟。
营养学
服务： 100g热量： 311千卡碳水化合物： 18.1g蛋白： 7.7g脂肪： 23.1g
