Bella Adams
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中医对杏子的益处和危害进行了充分研究，杏子被用作祛痰剂和镇静剂。 不幸的是，这种水果的爱好者有一些限制，因为水果中的糖分含量很高，糖尿病患者最好不要吃它。
杏子的有用特性
每天吃100克水果，可以改善消化和新陈代谢。 对于患有胃肠道、心血管系统疾病和超重的人来说，将杏子纳入饮食中尤为重要。
镁和磷可以提高大脑性能并提高记忆力。 此外，镁有助于快速缓解高血压。 因此，杏可作为高血压患者的良药。 这些水果中也富含钙，可以使神经肌肉兴奋性正常化。
杏子是β-胡萝卜素的来源。 这种抗氧化剂可以预防肺癌、咽喉癌、胃癌和食道癌的发展。 要获得所需剂量的维生素A，每天吃几个杏子或喝150克果汁就足够了。
杏汁比水果更容易消化。 由于其钙盐和铁盐含量高，对孕妇非常有用。 它对生态失调非常有效，并使胃酸正常化。
杏干也很有用。 杏干含有易于消化的碳水化合物，并且像新鲜水果一样富含维生素和矿物质。 杏干的钾盐含量是其的6倍。 这使得这种水果在预防和治疗心律失常和心力衰竭方面不可或缺。 如果肾脏发炎，它们会清除体内的毒素。
富含脂肪的杏油被成功地用作治疗喉炎、支气管炎甚至支气管哮喘的止咳药。
杏子在对抗贫血方面的好处是无价的，由于水果中含有大量铁，它被认为是增加血红蛋白的良药。
吃杏子的禁忌
由于水果中含有单宁酸，杏子有通便作用，对于肠胃有问题的人来说几乎没有用处。
您还应该记住有毒的坑。 种子仁中的毒物含量很高，严重时会引起中毒。
对某些人来说，杏子中的高浓度糖分是有益的，但对另一些人来说则是有害的。 这种水果的这一特性否定了杏子在饮食中的使用。
