内容
show
成分
- 200 g (100克/100克)新鲜豆芽
- 200 g (100 克/100 克)虾,煮熟并去皮冷冻
- 50 g 1 (½ / ½) 洋葱
- 50 g (1/1) 块姜
- 1 (½ / ½) 红辣椒
- 2 (1/1) 大蒜
- 2 (1 汤匙 / 1 汤匙) 葵花籽油
- 2 (1 汤匙 / 1 汤匙) 黄油
- 4 (2/2) 鸡蛋
- 4 (2/2) 一大撮来自磨坊的粗海盐
- 4 (2/2) 一大撮来自磨坊的彩椒
- 1 (½ / ½) 茶匙辣椒片
- 6 (3/3) 一大撮来自磨坊的粗海盐
- 6 (3/3) 一大撮来自磨坊的彩椒
- 2 (1/1) 茶匙冻干韭菜卷
- 2 (1/1) 装饰用香菜茎
说明
- 注意:2人一前一后准备! 每个煎蛋卷使用一半的原料。 将洋葱去皮、切半并切丁。 将生姜和蒜瓣去皮并切丁,然后各切半。 将辣椒清洗、洗净、切丁并切半。 在平底锅中加热葵花籽油(1 汤匙)和黄油(1 汤匙),然后将洋葱块与蒜瓣块、姜块和辣椒块一起炒/炒。 加入虾并炒/炒。 用甜酱油(1 茶匙)、磨坊里的粗海盐(3 大撮)和磨坊里的彩椒(3 大撮)调味。 加入豆芽并与它们一起炒。 搅拌鸡蛋(2 颗),用磨机中的粗海盐(2 大撮)和磨机中的彩椒(2 大撮)调味,然后淋在/铺在平底锅上。 盖上盖子煮 1 - 2 分钟,取下盖子并完成烹饪。 最后用辣椒片(½ 茶匙)调味,并撒上香葱卷(1 茶匙)。 将煎蛋卷放到盘子上,用香菜叶装饰,即可食用。