John Myers
内容
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成分
修整：
- 1 芒果，熟了
- 3 小 洋葱、红洋葱
- 1 中型 一瓣大蒜
- 2 汤匙 红酒醋
- 2 汤匙 橙汁
- 1 茶匙 鸡汤，颗粒状
- 2 捏 来自磨坊的黑胡椒
- 1 捏 肉豆蔻，新鲜磨碎
- 1 茶匙 咸味、新鲜、冷冻或干燥
- 1 捏 白砂糖
- 4 汤匙 特级初榨橄榄油
- 绿豆苗，新鲜
- 胡萝卜丝
- 莳萝，更新鲜
- 花和叶
说明
- 将花菜豆和绿豆苗洗净。 将新鲜的花菜豆两端切开，剥去线头，像冷冻食品一样切成4厘米的块。 将芒果洗净、去皮，然后去核。 将大鱼片纵向切成 3 块。 留下较小的。
- 将小红洋葱和蒜瓣盖在两端，剥皮并切成小块。
- 混合调味品的成分，但不要均质化（像詹姆斯·邦德那样，搅拌但不要摇晃）。
- 将绿豆洗净，从洗净去皮的胡萝卜上切两撮丝。
- 将绿豆片放入足够的盐水中煮3分钟，过滤并冲洗。 放入碗中，加入调料，将所有东西混合均匀。 保持约 10 分钟。 然后分入碗中，装饰并上桌。
