内容
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成分
牛肉卷和红酒酱
- 6 小牛排
- 100 g 山羊奶油奶酪
- 3 将番茄分开放入油中
- 1 茶匙 辣椒冻
- 3 蒜瓣,精细磨碎
- 1 茶匙 迷迭香,切碎
- 1 茶匙 百里香,切碎
- 1 青葱,切碎
- 2 分支机构 迷迭香
- 1 科 麝香草
- 1 汤匙 原蔗糖
- 750 ml 红葡萄酒
- 4 汤匙 老香醋
- 冰冷黄油
- 盐
- 胡椒
- 油
红米
- 1 杯 红米
- 2 杯 水
- 盐
炸抱子甘蓝
- 250 g 抱子甘蓝,洗净,切成四等份
- 盐
- 黄油
说明
牛肉卷和红酒酱
- 将小牛排稍微搅拌一下,最好放在冷冻袋中。 将山羊奶油奶酪、干番茄、辣椒果冻、切碎的香草、磨碎的大蒜以及少许盐和胡椒制成光滑的混合物。 现在将山羊奶酪混合物涂在小牛排上,卷起并用牙签固定到位。
- 锅中倒入少许油,将面包卷各面煎一下,然后放入80度的烤箱中烘烤。 在肉汤中炒香葱和剩余的大蒜,撒上糖,让它稍微焦糖化。
- 然后用所有的红酒去釉并加入香醋。 迷迭香。 和百里香小枝,将所有东西减少到大约。 200 毫升。 然后把炉子放得很小,并在上面装上冰冷的黄油块,黄油的量取决于你想要的稠度。
- 现在用盐、胡椒和可能的糖调味。
红米
- 将米洗净,加水和盐煮沸,然后低温煮约 40 分钟 - 红米所需的时间比普通米长得多。
炸抱子甘蓝
- 将切成四等份的抱子甘蓝放入足量盐水中焯水 5 分钟,过滤并淬火,在锅中加热少许黄油,将抱子甘蓝用力煎炸,加盐调味。
菲尼什
- 将米饭放在盘子上。 将球芽甘蓝放在旁边。 将面包卷从烤箱中取出,取出牙签,将每人 3 个面包卷放在盘子上,然后将红酒酱淋在上面。
营养学
服务: 100g热量: 133千卡碳水化合物: 14.1g蛋白: 2.7g脂肪: 2.5g