in 主菜, 食谱

牛排、煮土豆和什锦蔬菜

更新

5 止 5 票
总时间 20 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2 人
卡路里 440 千卡
内容 show

成分
 

  • 2 碎牛排
  • 8 煮土豆——休息
  • 1 新鲜胡萝卜
  • 0,5 大头菜新鲜
  • 3 汤匙 豌豆冷冻
  • 1 老包子
  • 2 汤匙 澄清黄油
  • 椒盐
  • 辣椒香料
  • 香菜种子
  • 土豆用黄油

说明
 

  • 将肉末与洋葱、面包卷（旧）、鸡蛋和香料一起制成牛排，然后在少许黄油皮中将各面煎成棕色。
  • 将胡萝卜和大头菜切成方块，加入豌豆，在盐水中煮。 用调味酱勾芡，加入欧芹。
  • 与拌有黄油的煮土豆一起食用，快餐就准备好了。
针食谱 打印食谱

营养学

服务： 100g热量： 440千卡蛋白： 0.1g脂肪： 49.8g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

发表评论

您的电邮地址不会被公开。 必填带 *

给这个食谱评分




奶油芹菜韭菜汤

手指食物：Obatzder