John Myers
内容
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成分
- 3 红菜头
- 2 粗略磨碎的胡萝卜
- 1 小葱丁
- 1 脚趾 蒜茸
- 0,5 束 切碎的欧芹
- 0,5 新鲜石灰
- 1 捏 粗海盐
- 1 捏 来自研磨机的胡椒
- 1 捏 颜色
- 1 汤匙 醋
- 2 汤匙 苹果醋
- 4 汤匙 橄榄油
- 1 捏 红糖
- 1 茶匙 第戎蜂蜜芥末
- 1 片 碎羊乳酪
说明
- 将胡萝卜洗净并粗略地磨碎。 把几块旗帜放在一边作为装饰，然后粗略地切掉其余的。 将甜菜根也粗略地磨碎。 根据需要压榨或切碎大蒜。
- 用半个酸橙汁、大蒜、芥末、油、红糖、海盐和现磨的黑胡椒制成调味汁。 它可以是胡椒味的
- 将葵花籽烤一下，然后将种子放入锅中，不要放油。
- 现在将磨碎的甜菜根和胡萝卜与切碎的欧芹和葵花籽混合。 将调料倒在上面，搅拌沙拉。 最后将羊奶酪碾碎在上面。
营养学
服务： 100g热量： 446千卡碳水化合物： 4.6g蛋白： 0.9g脂肪： 47.3g
