排毒水：用神奇水减肥和排毒

您可以热饮或冷饮享用这款美味饮料。 它可以温暖或提神，起到治疗和排毒的作用，并帮助您减肥。 给我们食谱！

排毒水是灵丹妙药？ 这听起来很完美，因为热红酒和杏仁糖、圣诞派对和家庭庆祝活动对身材和健康都是一个挑战。 我们对恢复体形的建议是：一种可热饮或冷饮的美味饮料，可以排毒并帮助您减肥。 由于肉桂的存在，它甚至带有辛辣的味道。

用苹果、肉桂和柠檬制成的排毒水

就这么简单：当你在水壶中加热一升水时，将一个青苹果切成小块，然后放入一个大水罐中。 添加一根肉桂棒。 确保它是高品质的锡兰肉桂。 将水倒入水罐中。 它不应沸腾，而应达到饮用温度。 盖上盖子并放置十分钟，然后将饮料放入冰箱。 两小时后，加入挤柠檬汁。 如果水太热，柠檬的功效就会丧失。

现在您可以享用冷水或再次小心加热的水。 如果您用冷水冲泡，则应浸泡更长时间，例如过夜。

如果你经常早上空腹喝，一天喝几次，你的肝脏和消化器官会很高兴！

排毒水有什么作用

1. 这种含有苹果和肉桂的美味混合水具有治疗和排毒作用，可以帮助您，尤其是当您经常发现难以喝足够的水时。 许多人都厌倦了水，并且很容易转向不健康的软饮料。
2. 这种排毒水热量低，但营养丰富。 通过为您的身体提供维生素、矿物质和抗氧化剂，您还可以帮助它从食物中获取更多营养。
3. 苹果和肉桂刺激新陈代谢，有助于减肥排毒，排毒净化身体。
4. 更重要的是，它们还可以通过排毒水调节和稳定血压、血糖和胆固醇水平。 它们可以增强心脏和免疫系统，并缓解过敏问题。
5. 单独来看，排毒水的成分效果更好。 苹果含有大量纤维，可以促进消化。 生物素、叶酸和维生素 E 让您更加平衡，让您拥有美丽的皮肤和头发。 抗氧化剂维生素 A 和 C 可保护您免受有害自由基的侵害。
6. 除其他外，肉桂还含有维生素 K、钙、铁和锰。 这种香料不仅受到阿育吠陀鉴赏家的赞赏，而且还可以稳定血糖水平。
7. 柠檬最重要的贡献是丰富的去甲肾上腺素，可以促进脂肪燃烧。 这就是为什么在吃饭时喝排毒水也很有帮助，因为这样你会更快吃饱。