Emma Miller
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床上用品是您睡觉时最贴近您身体的东西。皮肤科医生认为，羽绒被套、床单和枕套更换太少会导致严重的健康问题。
床单应该多久更换一次？
皮肤科医生建议每 7-10 天铺设一次干净的床单，而许多纺织品制造商则相反，认为清洗床上用品的频率越低，其保持美观和触感舒适的时间就越长。
如果您一个月或更长时间不更换床上用品会发生什么：
- 角化的皮肤细胞颗粒积聚在亚麻布上，吸引臭虫；
- 睡眠时产生的大量汗水会留在床单上，造成潮湿；
- 灰尘和污垢沉积在床上用品上，可能会导致呼吸问题。
而且，人体会分泌某种秘密，残留在床单的纤维中。如果你经常睡在这样的织物上，就没有必要谈论卫生问题——会有难闻的气味。
何时更换床上用品 – 个别指标
在遵守严格的规则之前，请先以第一人称的方式研究情况。每个人的睡眠和出汗情况都不同，因此应该利用常识来确定洗衣频率。如果你的身体分泌物过多，家里有动物，或者床因为其他原因很快变脏，你应该至少每周更换一次床上用品。
对于过敏症患者居住的情况也是如此。如果您发现 7 天内床单不是特别脏，气味仍然很好，并且触感舒适，您可以在 2-3 周后更换。
您需要多久清洗和更换枕套？
枕套的问题与床单的问题略有不同——医生建议每两天更换一次。原因是两晚残留在枕头表面的皮肤颗粒、化妆品残留物和汗水不断与你的身体接触。它们会引起皮疹、皮肤刺激、呼吸问题，甚至失眠。此外，潮湿和特殊的气味会吸引各种昆虫，从蚊蚋到臭虫。
您应该多久为患者更换一次床上用品 – 建议
医院工作人员在更换床上用品之前应考虑患者的状况。如果患者能自行活动，则应每7天更换一次床。这同样适用于重病患者——在这种情况下，床单应该在淋浴后更换或每周更换一次。卧床不起的患者需要每两天以及床上用品弄脏时更换一次枕套、被套和床单。
多久更换一次儿童床上用品 – 小贴士
儿童床上用品应始终采用防过敏材料制成，以免损害儿童的健康。您可以每周更换一次床单，或者在宝宝弄脏时更换。这同样适用于更换幼儿园的床上用品——确保床单至少每 7 天更换一次，并且枕头和毯子始终在室外通风。
