Bella Adams
内容
show
饼干就像枞树一样属于圣诞节。 我们为您提供了三种低碳水化合物饼干食谱，因此您可以毫无愧疚地享用它们。
无论是作为两餐之间的小零食，还是作为下午茶或咖啡的甜蜜补偿——饼干不仅美味，而且还可以轻松自己烘焙。 这样可以省钱，而且您可以自己决定哪些成分进入食谱并进入您的胃中。 但即使你遵循低碳水化合物饮食，你真的可以吃饼干吗？ 当然——前提是你烘焙低碳水化合物！ 我们有一些食谱建议。
材料（12个）：
- 2汤匙杏仁（切碎）
- 2汤匙腰果（切碎）
- 2颗枣（去核）
- 1个蛋黄
- 75克杏仁碎
- 30 克 椰子油
- 2汤匙蜂蜜
做法：
首先，用小火融化椰子油。 然后将其与碎杏仁、枣子、蛋黄、切碎的杏仁和腰果混合。 然后加入蜂蜜增甜。 然后将完成的饼干面团分成十二块大小均匀的饼干，并放在烘焙纸上。 最后将饼干放入预热至180°C的烤箱中烘烤十分钟。 让我们冷静下来享受吧！
椰子马卡龙
材料（12个）：
- 40 克 磨碎的椰子
- 1石灰
- 1蛋清
- 40 克 糖粉
- 10克杏仁粉
- 少许盐
做法：
首先，将烤箱预热至 160°C 对流。 然后用热水冲洗酸橙，干燥，然后将果皮磨碎。 将一小撮酸橙锉与杏仁粉和椰子锉在碗中混合。 现在挤压酸橙，分离一个鸡蛋，用 1/2 茶匙酸橙汁和少许盐搅打蛋白，直至变硬。 然后将细筛过的糖粉加入蛋清中，同时搅拌并混合混合物，直至形成坚硬的蛋清。 现在拌入椰子粉混合物。 最后，在烤盘上铺上烘焙纸，将面团做成十二个椰子杏仁饼，然后在烤箱中烘烤约十分钟，直至呈浅棕色。
材料（12个）：
- 100 克 榛子粉
- 100 克花生酱
- 1颗鸡蛋
- 40 克低碳水化合物甜味剂（例如赤藓糖醇）
- 40 克切碎的巧克力（至少 85% 可可）
做法：
首先混合榛子和花生酱，然后加入鸡蛋和甜味剂。 最后，加入切碎的巧克力——面团就准备好了。 将面团分成大小均匀的饼干，放在铺有烘焙纸的烤盘上。 烤箱应预热至 160°C，然后在其中烘烤饼干 20 至 25 分钟。 让它冷却，然后祝你胃口好！
