Bella Adams
祝你苗条：不用计算卡路里，只用纯粹的意念力量就能减肥。 这个冒险概念背后有什么故事？
当体重秤发出警报时，是时候减掉几公斤了——或者还有其他方法吗？ 如果您不想按照饮食食谱做饭并计算卡路里，您可以尝试 NLP。
什么是NLP？
NLP 是神经语言程序学的缩写。 这项技术是由美国科学家约翰·格林德（John Grinder）和理查德·布兰德勒（Richard Brandler）在七十年代开发的，用于影响交流； 但如果你与自己沟通，你也可以用这种方法作为自我暗示来改变自己的信念，这些信念可能已经过时或没有目标导向。
改变你的态度
这听起来有点像自我催眠，实际上会导致你重新编程自己。 这项技术不会费力地对抗食欲，也不可能悲伤地在冰箱里偷偷摸摸，而是会改变你内心的信念，从而找到邪恶的根源。 在那之后，你应该不再对富含卡路里的罪恶有任何渴望。 你不必为此躺在精神科医生的沙发上，但在追踪你的动机基础并更好地了解自己的同时，你也有可能获得一种或另一种顿悟体验。
什么时候可以使用NLP？
如果你经常因为头脑（显然）愿意但肉体虚弱而减肥失败，NLP 也可以帮助你。 即使你是一个沮丧或无聊的食客，你也可以通过重新编程来改变这一点。
基本原则非常简单：改变你的信念和自我形象，你的行为就会自动改变——在这种情况下，就是你的饮食行为。 摆脱自己是一个对巧克力上瘾的饼干怪物的形象，只能靠零食和糖果度过一个舒适的电视之夜。 不要被对巧克力的梦想所困扰，想象巧克力融化并在你的生活中占据越来越小的位置。
NLP 会带来什么？
它可以让你面对渴望，将自己从受害者心态中解放出来，并创造一个更积极的自我形象。 此外，您还会在脑海中留下健康食品的形象。 你不会用严格的饮食来折磨自己，也不会经历令人沮丧的溜溜球效应，而是会形成一种更积极、更有爱心的自我认知。 特殊的 NLP 课程和书籍中都会教授如何在心理上为自己制定减肥计划的此类技术和其他技术。
