内容
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成分
牛肩
- 4 汤匙 植物油
- 1,5 kg 牛肩
- 1 捏 盐和胡椒
- 1 汤匙 糖粉
- 2 汤匙 番茄酱
- 1 新鲜芹菜
- 1 韭葱/洋蒜苗
- 1 胡萝卜
- 2 葱
- 1 大蒜球茎
- 750 ml 红葡萄酒
- 500 ml 端口红色
- 1 L 深色小牛肉高汤
- 1 汤匙 花椒白
- 5 海湾叶子
- 1 百里香小枝
- 1 汤匙 凉黄油
釉面洋葱
- 1 汤匙 糖
- 1 八角
- 250 g 珍珠洋葱
- 1 捏 盐花
- 250 ml 白葡萄酒
- 1 百里香小枝
- 1 迷迭香小枝
- 1 月桂叶
- 50 g 凉黄油
柑橘玉米粥
- 200 ml 蔬菜汤
- 200 g 奶油
- 50 g 黄油
- 1 捏 盐和胡椒
- 1 捏 新鲜磨碎的肉豆蔻
- 1 汤匙 柑橘果酱
- 0,5 柠檬
说明
牛肩
- 制作牛肩肉时,在大平底锅中加热植物油,然后将牛肉煎至各面,用盐和胡椒调味。 从锅中取出。
- 让糖粉稍微焦糖化,加入番茄酱和切碎的蔬菜。 用波特酒和红酒烧焦并脱釉。 再次加入肉并加入小牛肉高汤。 放入预热至150°C的烤箱中,烤4-5小时。
- 最后30分钟加入香料。 每 30 分钟翻动一次肉。
- 然后将烤肉从酱汁中取出并保温。 - 用铝箔包裹。 用筛子过滤肉汤,将酱汁调至所需浓度。 为了变稠,用搅拌器逐渐搅拌冷黄油。
釉面洋葱
- 对于釉面洋葱,将糖焦糖化,加入八角和去皮的珍珠洋葱。 用盐花调味,并用白葡萄酒去釉。
- 放入香草,用羊皮纸盖住锅,在160°C的烤箱中煮至洋葱变软。 这大约需要 45 分钟。
- 去掉洋葱并稍微减少汤量。 为了使高汤变稠,用搅拌器逐渐搅拌黄油块。 将洋葱放回汤中。
柑橘玉米粥
- 制作柑橘玉米粥时,将蔬菜高汤、奶油和黄油煮沸。 拌入玉米粥,用盐、胡椒和肉豆蔻调味。 加入柑橘酱和柠檬皮碎。
营养学
服务: 100g热量: 160千卡碳水化合物: 4.2g蛋白: 5.5g脂肪: 11.1g