巴西坚果对甲状腺有益：这就是为什么它们被认为是一种自然疗法

如果甲状腺的生理功能受到干扰，巴西坚果可以帮助甲状腺。 当甲状腺不活跃时，身体就会攻击自己的器官。 随后，会产生不太重要的激素，这有利于硒缺乏。 这就是巴西坚果发挥作用的地方。

这就是巴西坚果如何帮助甲状腺

人脑释放一种激素，刺激甲状腺激素的产生。 身体需要这些激素来调节体温、心率和血压等。

• 在甲状腺功能低下的情况下，甲状腺产生的一种非常特殊的激素（即所谓的 T3）太少。 然而，有一种微量元素可以促进生产。
• 这是硒。 这可以通过医生开药处方。 但是，如果您想以自然方式为身体提供硒，则可以使用巴西坚果。
• 吃巴西坚果可以改善甲状腺功能减退症的症状，如疲倦、感觉寒冷、抑郁、精神萎靡或心动过速。 这也可以减少身体针对该器官发出的抗体。
• 总的来说，硒可以增强整个甲状腺。 这使其能够再次产生重要的 T3 激素并优化新陈代谢。
• 此外，巴西坚果中所含的硒具有抗炎作用。 由于甲状腺问题通常伴有器官炎症，因此坚果也可以提供帮助。

巴西坚果可能有很多

由于巴西坚果不仅含有硒，而且还含有大量热量和脂肪，因此日常食用时应小心。

• 每天一到两颗巴西坚果就完全足以满足每日的硒需求量。 有了这个量，臀金就不会再继续增加了。
• 没有任何食物比巴西坚果含有更多的硒。 它还含有大量的蛋白质。 这使得坚果成为你锻炼时的绝佳零食。