in 食谱 西兰花 – Tzatziki by John Myers 八月16,2021,12:40上午 5 止 6 票 总时间 37 分钟 分钟 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 2 人卡路里 73 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 200 g 低脂夸克200 g 天然酸奶 1.5% 或您喜欢的脂肪含量4 大蒜丁香250 g 西兰花茎橄榄油 说明 用西兰花小花做了一些食谱……而茎留下了……生西兰花——尤其是茎——尝起来像大头菜,非常细,有点热稍微剥皮,直到露出轻质的核心,切成非常细的片或条。 将酸奶和夸克混合,加入切碎的大蒜(可能足够),然后用盐和胡椒调味。 拌入西兰花,加入少许橄榄油搅拌。 完成的。 倒入可紧闭的容器中,浸泡至少 30 分钟。 当你打开盖子时...将各种土豆浸入或配菜或涂抹或,或... 针食谱 打印食谱 营养学服务: 100g热量: 73千卡碳水化合物: 3.2g蛋白: 13.5g脂肪: 0.2g 查看更多 上一篇文章 亚洲鸭胸配西兰花蔬菜 下一篇文章 土豆南瓜饺子配李子蜜饯 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时,保存我的姓名,电邮。 Δ