Lindy Valdez
带“妈妈”的苹果醋是什么？ 未经过滤、未精制、外观浑浊的醋被称为“母”苹果醋。 它用于饮用，由于含有有益细菌、酵母和蛋白质，因此具有许多健康益处。
可以直接和妈妈一起喝苹果醋吗？
醋中含有大量的酸，不建议直接饮用。 如果摄入过多，可能会导致问题，例如腐蚀牙釉质。
一天应该和妈妈喝多少苹果醋？
大多数人可以按照以下一般准则安全地食用适量的苹果醋： 限制摄入量。 从少量开始，然后逐渐增加到每天最多 2 汤匙（30 毫升），用水稀释，具体取决于您的个人耐受性。
和妈妈一起喝苹果醋有什么好处？
人们认为母体中的醋酸有助于降低头发的 pH 值，从而对抗干燥、卷曲的感觉。 我们头皮和头发的 pH 值呈酸性，约为 4.5 至 5.5。 普通护发产品呈碱性，这会导致我们的头发变得脆弱和干燥。
有母亲或没有母亲的苹果醋哪个更好？
出于烹饪目的，使用未经过滤的苹果醋会产生更好的风味。 与母亲的 ACV 含有天然益生菌。 移除母亲也会移除富含益生菌和富含酶的细菌，这可能会带来一些健康益处。
每天喝苹果醋时，身体会发生什么变化？
根据发表在《生物科学、生物技术和生物化学》上的一项研究，每天食用苹果醋可以减轻体重、减少腹部脂肪、减小腰围和降低血液甘油三酯。
谁不应该喝苹果醋？
服用糖尿病药物和胰岛素时。 事实上，众所周知，苹果醋可以预防糖尿病，但当您已经服用糖尿病药物或胰岛素时，请避免食用苹果醋。 这些药物会降低您的血糖水平，与苹果醋合用时，您的血糖可能会变得过低。
我应该在早上或晚上什么时候服用苹果醋？
据一些人称，睡前喝苹果醋可以降低血糖水平，甚至可能更容易消化。
如果你喝苹果醋而不稀释它会发生什么？
需要确保的是，切勿在未稀释的情况下饮用苹果醋，因为单独饮用它会损害您的食道和牙齿。 如果您消化不良，可以尝试早上喝苹果醋。 据说早上喝它可以帮助你对抗迟到和胀气。
为什么喝苹果醋后胃会烧灼感？
苹果醋是通过发酵苹果中的糖制成的。 发酵过程会产生乙酸，这是醋的关键部分，使其呈酸性。 有些人可能会发现酸性或辛辣食物会导致胃部不适、胃灼热或腹泻。
你应该喝多少次苹果醋来减肥？
用于减肥的苹果醋用量为每天 1-2 汤匙（15-30 毫升），与水混合。 最好全天分 2-3 次服用，最好在饭前饮用。
苹果醋对你的肝脏有好处吗？
ACV 具有令人难以置信的解毒作用，可以清除肝脏中阻碍其正常功能的有害毒素。 研究表明，定期摄入苹果醋可以促进减肥、降低胆固醇水平、减轻炎症并改善肝脏的整体健康。
睡前喝苹果醋有什么好处？
睡前至少 30 分钟喝苹果醋可能会降低躺下后消化不良或胃酸反流的风险。 以其他方式享受它。 苹果醋可用于沙拉或肉类或蔬菜的腌料中，这可能是比饮用它更令人愉快的食用方式。
醋妈妈安全吗？
在此过程中，母体不会像传统的“缓慢”过程那样在醋的表面形成，而是通过细菌发酵在醋中以小球的形式产生。 你能吃吗？ 当然，它是无害的。
和妈妈一起喝苹果醋可以减肥吗？
苹果醋不太可能对减肥有效。 苹果醋的支持者声称它对健康有很多好处，饭前少量饮用或服用补充剂有助于抑制食欲和燃烧脂肪。 然而，这些说法几乎没有科学支持。
将苹果醋与热水或冷水混合吗？
只需在一杯水（最好是温水）中加入一茶匙 ACV，将其充分混合并在睡前饮用。 您可以在晚上用这种混合物替换普通水，并在几天内看到这样做的好处。
你可以直接喝一汤匙苹果醋吗？
相反，健康专家鼓励人们将一汤匙苹果醋搅拌到 8 盎司的水中。 您甚至可以使用苹果醋准备食谱，享受其好处，而不必担心直接饮用它（和恶心的影响）。
喝苹果醋的最佳方法是什么？
要食用苹果醋，最好用水稀释或添加到食物和饮料中。
为什么喝苹果醋后感觉怪怪的？
“苹果醋可以延迟胃排空，”奥佩佐博士说。 这会导致腹胀、恶心、呕吐，并可能导致危险的血糖下降。 患有胃轻瘫问题的人绝对应该避免使用苹果醋。
一天可以喝多少苹果醋？
为了整体健康，专家建议饮用 15-30 毫升稀释在一杯水中的苹果醋。 这相当于每天 1-2 汤匙苹果醋。
苹果醋有助于治疗肠道炎症吗？
这种说法的一些说法是，苹果醋将通过支持消化有问题的食物来缓解炎症。 同样，通过帮助防止有害细菌的过度生长，苹果醋可以预防和/或减少肠道炎症。 要是这么简单就好了。 这不是真的。
