John Myers
如果猕猴桃未经处理，并且将水果冲洗干净，则可以毫不犹豫地连果皮一起吃。 甚至建议这样做，因为猕猴桃的皮提供了额外的纤维，并且许多维生素和营养素直接位于其下面。
猕猴桃是维生素 C 和 K 的良好供应者。维生素 C 参与免疫系统的正常运作，而维生素 K 则有助于正常的血液凝固。 此外，猕猴桃还提供矿物质钾，有助于维持正常血压。 一年四季都可以买到水果，大部分来自意大利、新西兰、智利或法国。 黄色猕猴桃也是较新的品种之一。 您可以在这里找到更多含有维生素 K 的食物。
猕猴桃的皮味道如何？
信息：果皮原则上也是可食用的，味道与醋栗相似，并含有额外的维生素和纤维。 然而，您应该确保只吃 100% 有机猕猴桃的果皮。
黄金猕猴桃带皮能吃吗？
猕猴桃皮可以吃吗？ 当然！ Zespri SunGold 奇异果的果皮富含纤维，使其（与许多其他水果一样）成为水果中美味、营养丰富且可食用的部分。
猕猴桃怎么吃最好？
但猕猴桃的正确吃法是怎样的呢？ 有些人将水果切成厚片并去掉果皮。 这就是猕猴桃在水果沙拉或小吃盘中的完美结局。 其他人将猕猴桃切成两半，然后用茶匙将其舀出。
猕猴桃可以整个吃吗？
购买猕猴桃时，请确保猕猴桃是有机的，否则农药等化学物质可能会粘在皮肤上。 为了从纤维、维生素和抗氧化剂中获益，有机品质非常重要。
猕猴桃吃多了会怎样？
猕猴桃的维生素 C 含量是橙子的两倍，紧随其后的是木瓜。 猕猴桃中还含有丰富的镁、钾和维生素A。 同样，各种研究发现，每天食用猕猴桃可以保护重要细胞免受损害。
你能吃多少个猕猴桃？
如果每天吃两个猕猴桃，就几乎满足了成人每日 100 毫克维生素 C 的需求量。 维生素 C 有助于构建骨骼和结缔组织。
红猕猴桃怎么吃？
红猕猴桃的皮很薄，无毛。 其实你可以吃碗，但每个人都应该自己决定。 一旦你切开它，你就会发现这些水果多汁、芳香。
猕猴桃和猕猴桃金有什么区别？
到目前为止，猕猴桃以其绿色果肉而闻名。 但现在有一个新品种：除了我们常见的绿色奇异果之外，现在还有黄色奇异果，也称为黄金奇异果。 它们的外壳更光滑，并且稍微更长。 果肉呈金黄色。
