说明
准备
- 将洋葱去皮、切成四瓣并切成薄片，将花椰菜清洗干净并切成小朵。
开始了 ;：-）
- 在平底锅中加热一些油，炒洋葱，加入咖喱，然后稍微煎一下。
- 在上面撒上面粉，搅拌均匀，加入蔬菜高汤和椰奶，然后将所有东西煮沸。
- 现在加入花椰菜，煮约 10 分钟，加入豌豆，再煮 5 分钟。
- 用盐、胡椒、辣椒和酱油给汤调味。
装饰
- 将虾稍微煎一下。
- 将汤盛入盘中，淋上虾仁和花生，即可享用汤汁---开胃； 🙂
营养学
服务： 100g热量： 40千卡碳水化合物： 4.8g蛋白： 1.3g脂肪： 1.7g
花椰菜豌豆咖喱汤
John Myers
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