洋甘菊茶：饮料的功效、特性和用途

作为一种传统药用植物，洋甘菊用于自然疗法已有数千年的历史。 了解甘菊茶对您的健康有何影响。

功效：洋甘菊茶

甘菊茶的功效令人印象深刻，不需要隐藏在许多药丸后面。 洋甘菊茶的解痉、抗炎和镇静作用已被科学充分研究和证明。 该药草促进消化并对胃和肠道的粘膜有舒缓作用。 它还可以放松那里紧张的肌肉。 如果您有胀气等症状，迷迭香茶也是一种自然疗法。 如果您感冒时喉咙痛，洋甘菊茶具有温和的抗菌作用，尤其是用它漱口时。 当药用植物外用时，皮肤也会受益于洋甘菊的这种作用。 一些研究还表明，洋甘菊茶对心理有镇静作用。

如何准备和使用甘菊茶

如果您想用松散的干洋甘菊花泡茶，请在 150 毫升沸水中加入两到三茶匙。 让花浸泡 10 分钟，然后用滤茶器过滤。 使用茶袋时，最好遵循包装上制造商的建议。 通常，将装有 1.5 克茶叶的袋子倒入 200 毫升沸水，并在 5 至 10 分钟后从杯子中取出。 使用洋甘菊茶时，请注意可能的副作用：有些人对复合植物过敏，其中也包括洋甘菊。

甘菊茶有害吗？

与一般花草茶和水果茶一样，甘菊茶也可能被有毒物质污染。 根据毒理学研究，吡咯里西啶生物碱（PA）会损害肝脏并导致肝癌。 因此，联邦风险评估研究所（BfR）的专家建议不要在较长时间内过量饮用甘​​菊茶。 然而，没有限制。 如果您想安全起见，请只喝一杯，并定期更换茶的类型——无论是花草茶、水果茶还是绿茶。 孕妇和儿童应特别小心，因为洋甘菊茶的毒性作用可能会产生更严重的后果。