John Myers
说明
- 将洋葱去皮，切碎，在黄油中炒至半透明，拌入米饭，将蔬菜汤倒在上面，煮沸，然后在密闭的平底锅中用小火煮约20小时。 分钟。
- 将汤菜洗净，切成小块，放入泡好的Römertopf中。
- 用盐、胡椒粉、辣椒粉和辣椒粉用力擦鸡肉。
- 将米饭放入鸡肉中，将鸡肉放在蔬菜上，倒入鸡汤，关闭罗马锅并将其放入冷烤箱中，
- 将烤箱设置为200°C，将鸡肉煮约2小时，然后取下盖子，让鸡肉再烤15分钟。
营养学
服务： 100g热量： 165千卡碳水化合物： 36g蛋白： 3.8g脂肪： 0.5g
in 食谱
蔬菜床上的罗马锅米饭鸡肉
