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甜汁鸡翅

5 止 8 票
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 3 人
卡路里 183 千卡
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成分
 

  • 600 g 鸡翅

*** 酱 ***

  • 1,5 汤匙 红糖
  • 4 汤匙 酱油
  • 1 茶匙 姜末
  • 1 杯 橙汁
  • 五香粉
  • 蒜粉
  • 辣椒（辣椒）

说明
 

  • 加热深锅，加入糖、酱油、姜、香料（适量）和约 1/3 橙汁，煮沸。
  • 将鸡翅放入酱汁中，将火调回中低。 用合适的盖子盖住锅。
  • 让鸡翅在盖上锅盖的锅中炖约 40 分钟。 不过，时不时转动翅膀并逐渐倒入一些橙汁。
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营养学

服务： 100g热量： 183千卡碳水化合物： 7g蛋白： 12.6g脂肪： 11.6g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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