内容
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成分
生面团
- 1 服务 糕点
馅肉
- 350 g 鸡丝
- 1 汤匙 酱油
- 1 汤匙 雪利酒
- 1 汤匙 油
- 2 茶匙 玉米淀粉
- 1 捏 糖
- 0,5 茶匙 盐
- 胡椒
填充蔬菜
- 1 汤匙 黄油
- 1 一瓣大蒜
- 250 g 豆芽
- 1 红辣椒
- 3 葱
- 150 g 蘑菇
- 1 汤匙 酱油
- 0,25 茶匙 盐
- 胡椒
- 液体黄油
说明
肉
- 将鸡肉、酱油和雪利酒放入碗中,盖上盖子腌制约1/2小时。 让油在煎锅中变热。 将玉米淀粉、糖、盐和胡椒粉与肉充分混合,将所有东西简单煎一下,放在一边。
填充
- 让黄油在同一个锅中加热。 挤压蒜瓣并添加。 加入豆芽、切碎的辣椒和葱,还加入切片的蘑菇。 边蒸边搅拌。 加入酱油并减少。 用盐和胡椒给馅料调味。
把面团填满
- 将面团分成12个长方形。 将蔬菜馅铺在一半的长方形上。 把肉放在蔬菜上。 将馅饼松松地卷起来。 将馅饼末端压平,在接缝侧折叠。
烘烤
- 将馅饼放在衬有烘焙纸的烤盘上。 刷上融化的黄油。 将馅饼放入预热至 30 度的烤箱中烘烤约 200 分钟。 烘烤时,在果馅卷上刷上融化的黄油 2-3 次。
营养学
服务: 100g热量: 133千卡碳水化合物: 7.4g蛋白: 3.4g脂肪: 9.4g