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椰子蓝莓蛋糕

58
准备时间 1 小时
烹饪时间 35 分钟
休息时间 30 分钟
总时间 2 个小时里 5 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 9
卡路里 189 千卡

成分
 

  • 100 g 椰丝
  • 120 g 麦片
  • 170 g 面粉
  • 2 茶匙 发酵粉
  • 400 ml 椰浆稀
  • 2 茶匙 青柠汁
  • 1 香草糖棕
  • 60 g
  • 3 蛋类
  • 200 g 新鲜蓝莓
  • 1

说明
 

  • 将烤箱预热至180度(对流160度)。 在直径 20 + 20 厘米的方形蛋糕盘或直径 24 厘米的圆形弹簧盘上铺上烘焙纸。 将鸡蛋、香草糖、糖、椰奶和酸橙汁放入碗中,倒入手动搅拌机中混合。
  • 2-3汤匙干椰子。 将剩余的燕麦片、面粉、泡打粉和少许盐放入碗中混合。 加入鸡蛋-椰子混合物中,用手动搅拌机搅拌。 选择蓝莓。 将一半面糊放入模具中,用一半撒上蓝莓。 将剩余的面糊和蓝莓倒在上面。 在热烤箱中层烘烤 30-35 度。
  • 20分钟后,将剩余的干椰子撒在上面,完成蛋糕的烘烤。 将椰子蓝莓蛋糕放入烤盘中,放在金属架上完全冷却,然后从烤盘中取出,切成 9 块。

营养学

服务: 100g热量: 189千卡碳水化合物: 27g蛋白: 4g脂肪: 7g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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