John Myers
内容
show
成分
- *****礼拜*****
- 300 g 叶沙拉
- 1 黄瓜
- 1 小 红尖辣椒
- 8 樱桃番茄
- 8 Apple
- 4 新鲜柑橘
- ******醋汁*****
- 2 汤匙 醋
- 4 汤匙 菜籽油
- 2 汤匙 核桃油
- 1 汤匙 杏酱
- 50 ml 橙汁
- 盐
- 胡椒
- 甜椒
- *****克罗坎特*****
- 1 汤匙 核桃
- 1 汤匙 切碎的榛子
- 1 汤匙 糖
说明
- 对于脆性的，将核桃和榛子放在平底锅中，不加油，烤至金黄色，然后将糖倒在上面，让它焦糖化。
- 将混合物放在铝箔上并让它冷却。
- 生菜洗净，洗净拔去，黄瓜去皮切片，西红柿切成四等分，尖椒去籽切条。
- 将去皮的苹果和 2 个柑橘切碎，加入沙拉中，用盐和胡椒调味。
- 将 Vinigrett 原料充分混合并调味。
- 现在将沙拉放在盘子上，将其余的柑橘铺在上面，淋上油醋汁，撒上鳄鱼即可食用。
- 搭配一点法棍面包或直接享用——胃口好； 🙂
营养学
服务： 100g热量： 303千卡碳水化合物： 9.1g蛋白： 1.8g脂肪： 29g
