John Myers
内容
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成分
- 1 胡萝卜
- 1 欧芹根
- 2 棒 芹菜
- 2 土豆
- 0,5 小 芜菁
- 1 小 韭葱/洋蒜苗
- 6 蕃茄
- 1 洋葱
- 100 g 与培根混合，切片
- 2 小 大蒜丁香
- 2 汤匙 番茄酱
- 1 升 水
- 2 海湾叶子
- 4 杜松子
- 4 五香粉
- 1 片 锤
- 1 茶匙 调味盐
- 1 茶匙 大蒜辣椒
- 特利樱桃胡椒
- 新鲜磨碎的肉豆蔻
- 4 汤匙 奶油乳酪
- 干马郁兰
- 干独活草
- 油
说明
- 将胡萝卜、欧芹根、芹菜、土豆、萝卜、洋葱和大蒜去皮。 韭菜切圈，洗净，西红柿洗净。 将前 6 种蔬菜洗净并切丁。 将大蒜磨碎。 将西红柿切半，去掉蒂，切成四等分。 将培根切丁。
- 在大平底锅中加热油，将培根和洋葱一起烤，然后烤番茄酱和大蒜！ 加入除番茄以外的蔬菜，拌匀并短暂煎炸，然后加入番茄并加水去釉。 添加杜松子、月桂叶、五香粉、肉豆蔻粉、调味盐和大蒜胡椒！ 将所有东西混合均匀。
- 盖上盖子煮20分钟！ 然后添加马郁兰和独活草！ 然后取出香料粒和月桂叶，如有必要，再次用调味盐、加里普胡椒、胡椒和肉豆蔻调味！ 将一些汤打成泥，但不必用奶油奶酪精制！
- 不加培根或加香肠也很好吃！ 🙂
营养学
服务： 100g热量： 41千卡碳水化合物： 0.4g蛋白： 2.7g脂肪： 3.2g
