John Myers
内容
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成分
从梳子上看：
- 3 PC。 猪排
增加情趣 ：
- 粗盐
- 来自磨坊的黑胡椒
- 甜椒
面包屑：
- 1 PC。 打蛋器
- 面包糠
炙烤 ：
- 2 汤匙 澄清黄油
切块：
- 600 g 去皮的糯土豆
- 粗盐
- 1 汤匙 人造黄油
热烫、淬火：
- 1 PC。 新鲜西兰花
- 9 PC。 小胡萝卜
- 1 汤匙 人造黄油
- 粗盐
- 来自磨坊的黑胡椒
说明
肉 ：
- 给排骨调味，裹上鸡蛋和面包屑。 用热澄清黄油慢慢煎炸。 大约。 20分钟
蔬菜 ：
- 清洗西兰花，与小胡萝卜一起清洗，焯水并冲洗。
土豆 ：
- 切成方块，洗净。 用热人造黄油炒并加盐。
平底锅蔬菜：
- 加入热黄油或人造黄油，调味。
营养学
服务： 100g热量： 176千卡碳水化合物： 13.4g蛋白： 1.7g脂肪： 12.8g
