John Myers
内容
show
成分
- 1 黄瓜
- 3 蕃茄
- 150 g 激进
- 100 g 艾门塔尔
- 100 g 奶酪
- 50 g 卡蒙伯尔
- 1 小 洋葱
- 2 汤匙 新鲜的莳萝
- 3 片 芝士南瓜籽脆片见图片
- 180 g 无核葡萄
- 对于敷料：
- 3 汤匙 摩德纳香醋胡桃木
- 1 汤匙 芝麻油
- 盐
- 白胡椒
说明
- 将黄瓜洗净，去皮，切成两半...用勺子刮出种子和软的...然后切成片...洗净西红柿，切成两半...用勺子刮出种子，然后切成片... 萝卜洗净，纵向切半，切成片... 将马苏里拉奶酪、埃门塔尔干酪和卡芒贝尔奶酪切成条... 洗净莳萝，摇匀，切碎... 洋葱去皮，切半，切成细片。 .. 将葡萄洗净，切成小块，用串串起来（放在一边）
- 将所有沙拉原料放入一个大碗中......混合！
- 将香醋、芝麻油、水、盐和胡椒混合成调料...倒在沙拉上...将薄脆饼切成一口大小的块...与沙拉的其余部分仔细混合...让它浸泡... 放在盘子上，用葡萄串装饰 ... 尽情享用吧 ...
营养学
服务： 100g热量： 229千卡碳水化合物： 6.6g蛋白： 11.6g脂肪： 17.4g
