John Myers
现在，小部分已提上日程，以免迷你图像超载——而且非常重要的是：饮食必须分开。
胃缩小手术后，受影响的人必须重新学习如何进食。
术后第5周的建议
- 膳食结构：3顿主餐和1-2顿零食。
- 饮食的基石应该是高蛋白和低脂肪的食物，如乳制品、鸡蛋、豆类、坚果、肉类和鱼类。始终与一部分蔬菜或水果结合。您可以每天添加一到两次少量的碳水化合物配菜：土豆、全麦面食、米饭、全麦面包或不加糖的麦片。
- 最初，每餐份量不应超过 200 毫升。当你感觉饱的时候就吃完饭。
- 慢慢地、谨慎地吃饭，不要分心。充分咀嚼（每口至少 20 次）。
- 喝水：不晚于饭前 30 分钟，也不早于饭后 30 分钟，否则食物可能会过快“流失”。每天至少喝 2 升矿泉水（非碳酸）和不加糖的茶。碳酸饮料和含糖饮料不适合。
- 每天服用膳食补充剂。
