John Myers
内容
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果冻和水果酸奶：两者都不健康，因为它们富含人工成分。更好的是：放开手。你还应该做什么？
耶洛
看起来很有趣，味道也很好，特别适合孩子们。但恰恰是这些才是应该避免的。因为彩色果冻含有值得考虑的色素。所谓的偶氮染料会干扰儿童的注意力并引发过敏。这是《商业内幕》杂志报道的。这尤其适用于染料黄橙 S E110。但染料 E210、E102、E104、E122 和 E129 也可能对儿童产生问题。
水果酸奶
商店里所谓的水果酸奶并不值得。水果酸奶只需含有百分之六的水果含量即可。如果它说的是水果味酸奶，那么它根本不需要含有任何水果。更好的选择：喝天然酸奶并拌入水果。
软饮料
甜蜜的糖果炸弹！软饮料含有大量的糖。经常饮用它的人患糖尿病的风险特别高。与此同时，口腔中的糖分会产生酸。这些会损坏牙齿。
水果花蜜
就像软饮料一样，果露也是糖炸弹。水果含量绝不会高于50%。其余的：芳香提取物、人工防腐剂和大量的糖。更好：如果上面写着 100% 直接果汁！
山葵
不幸的是，寿司中的辛辣亚洲食材根本不健康。因为它含有辣根和芥末粉，同时也是有争议的偶氮染料。其中之一现在甚至在德国被禁止。它是柠檬黄，会引起过敏。
