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医生告诉你空腹时不宜喝哪种茶

空腹喝酒会导致血液稀释。 茶具有许多有益的特性,对身体有积极的影响。

然而,医生指出,绿茶不宜空腹饮用。 此外,应避免空腹饮用这种饮料。

绿茶含有单宁酸,可增加胃液的产生。 这会导致疼痛、恶心,并最终导致大便问题。 特别不建议患有消化性溃疡和胃酸反流的人空腹喝绿茶。

绿茶还可以减少人体对蛋白质的吸收,从而有助于血液凝固。 空腹饮用该饮料会导致血液稀释,因此不建议患有凝血障碍的人饮用。

医生说:“贫血患者不建议空腹喝绿茶,因为这种饮料会降低身体吸收铁的能力。”

绿茶中含有的咖啡因会刺激肾上腺,从而分泌压力荷尔蒙。 这会增加血压和心率。

因此,有心脏问题的人应该避免空腹喝这种饮料。 此外,空腹时系统性地饮用绿茶会导致肾上腺受到破坏。

喝茶时最好搭配一些东西——水果或全麦饼干。

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作者 艾玛·米勒(Emma Miller)

我是一名注册营养师,拥有一家私人营养诊所,为患者提供一对一的营养咨询。 我专注于慢性疾病预防/管理、纯素/素食营养、产前/产后营养、健康指导、医学营养治疗和体重管理。

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