John Myers
说明
- 将面团成分混合并浸泡至少 15 分钟。
- 将肉末放入锅中煎炸，洋葱去皮，切成半环。 将它们加入肉末中，煎至半透明。 将西红柿切碎，辣椒切丁。 （也可以用新鲜辣椒，我只吃了一杯打开的泡椒）将蔬菜加入肉末中，如果罐头里有番茄汁，则倒入。用盐和胡椒调味。
- 在一个大平底锅中烘烤 3-4 个煎饼。 将煎饼放入烤盘中，填入馅料并卷起来。 最后，将奶酪倒在上面，无论是磨碎的还是块状的。 放入预热好的烤箱，200℃，烤20分钟左右。
营养学
服务： 100g热量： 189千卡碳水化合物： 22.5g蛋白： 9.8g脂肪： 6.5g
