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牛肉片配迷迭香土豆、樱桃番茄和橄榄红酒汁

54
总时间 1 小时
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4
卡路里 158 千卡

成分
 

配菜

  • 500 g 小土豆
  • 1 迷迭香
  • 1 射击 橄榄油
  • 200 g 樱桃番茄
  • 200 g 橄榄卡拉马特
  • 100 g 黄油

鱼片

  • 800 g 牛肉片
  • 1 汤匙 澄清黄油
  • 1 盐和胡椒

红酒酱

  • 1 洋葱
  • 1 一瓣大蒜
  • 1 汤青菜新鲜
  • 1 汤匙 番茄酱
  • 500 ml 红葡萄酒
  • 1 月桂叶
  • 1 盐和胡椒
  • 75 g 凉黄油

说明
 

土豆

  • 将土豆放入水中煮 15 分钟。 然后沥干水分,放入锅中,用迷迭香和橄榄油炒,轻轻捣碎。
  • 在烤盘中放入土豆、西红柿和橄榄。 将黄油切成小片,倒在蔬菜上。 挑选迷迭香针并添加它们。

牛肉片

  • 用澄清黄油将牛柳两面煎约 4 分钟,然后在木板上用盐和胡椒调味。 将鱼片放在蔬菜上,以 150°C 煮 20-30 分钟。

红酒酱

  • 对于红酒酱,切碎一个去皮的洋葱、一瓣大蒜和一堆干净的汤蔬菜,然后将肉放入锅中。 加入1汤匙番茄酱搅拌。 加入 500 毫升红酒和 1 片月桂叶,煮 20 分钟。
  • 通过筛子过滤酱汁,用盐和胡椒调味。 加入 75 克冷黄油片,搅拌至酱汁呈奶油状。

营养学

服务: 100g热量: 158千卡碳水化合物: 4.5g蛋白: 7.7g脂肪: 10.9g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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