内容
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成分
对于鱼来说
- 500 g 没有皮和骨头的鲑鱼
- 500 g 维多利亚鲈鱼
- 250 g 黑丝带面条
配料
- 20 g 新鲜光滑的欧芹
- 6 汤匙 面包糠
- 10 g 新鲜龙蒿
- 1 捏 胡椒
- 1 捏 盐
- 3 汤匙 液体黄油
- 100 g 黄油片
番茄
- 1 lb 鸡尾酒藤番茄
- 1 射击 橄榄油
- 1 捏 盐
- 1 捏 胡椒
- 50 g 糖粉
酱
- 3 片 葱
- 20 g 澄清黄油
- 200 ml 鱼汤
- 200 ml 白葡萄酒
- 200 ml 诺伊·普拉特
- 200 ml 奶油
- 125 g 鲜奶油奶酪
- 1 能够 藏红花线
- 新鲜龙蒿
- 1 捏 热辣椒粉
说明
- 由于西红柿要在烤箱里烤1个小时左右,所以要及时预热。 将鸡尾酒番茄放入装有橄榄油、盐和胡椒的烤盘中,然后撒上糖粉。 然后将模具放入1度的烤箱中烤约100小时。
- 将鱼片切成1-2厘米厚、尽可能长的条。 将一条鲑鱼和一条鲈鱼交叉放置,然后将鱼片的末端放在另一鱼片的末端之一的下方。 将剩余的一端放在已经叠在一起的一端上,并用牙签将所有 4 端固定。 对所有鱼条进行同样的操作。 然后将这些结放入烤盘中。
- 将欧芹和龙蒿切碎并与面包屑混合。 用大量盐和胡椒调味。 将黄油融化(例如在微波炉中)并添加。 将所有东西混合均匀。 然后将配料铺在鱼结上,并在每个结上放一片黄油(一片薄薄的黄油)。
- 在将鱼放入烤箱之前,建议先完成酱汁的烹饪,然后再搅打一次。
- 制作酱汁时,将 2-3 个青葱切成小块,用少许澄清黄油轻轻煎至浅棕色。 然后用白葡萄酒、鱼汤和 Noilly Prat 熄灭青葱。 然后将液体煮沸 7-10 分钟。 然后加入奶油和法式鲜奶油。 将整个东西再次短暂煮沸,然后在低温下进一步煮沸。 加入切碎的龙蒿和藏红花。
- 然后将整个东西从火上移开,用手持式搅拌机搅拌直至起泡,直到几乎看不见青葱和龙蒿。 用盐、胡椒粉和辣椒粉给酱汁调味。 它的味道应该有点过度调味,因为意大利面可以忍受很多调味料。
- 煮意大利面时应将一大锅水煮沸。 现在归结为正确的时机。 西红柿必须从烤箱中取出,然后加热到180度。 然后将鱼放在顶部导轨上的烤箱中,这样顶部就会有点脆。 根据鱼条的厚度,鱼需要 5-10 分钟。
- 意大利面大约需要4分钟(如果是新鲜的鸡蛋意大利面)。 因此,首先将鱼放入烤箱,不久后将意大利面放入水中,再次加热酱汁,也许用一点玉米淀粉勾芡。 然后将意大利面沥干,并用少量意大利面水放回锅中。 这将使面食保持热度并允许您吸取更多的水。 所以之后就不用做那么多酱汁了。
- 将西红柿和鱼一起放回烤箱。 将其中一个鱼结剪短,看看是否熟了。 如果是这样,请将西红柿、意大利面和鱼放在盘子上,并在意大利面上涂上大量酱汁。 立即上桌,以免东西变冷。
营养学
服务: 100g热量: 193千卡碳水化合物: 13.3g蛋白: 8.7g脂肪: 10.5g