John Myers
内容
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成分
- 750 g 冷冻三文鱼
- 750 g 意大利面条带状面条
- 75 g 黄油
- 800 ml 奶油
- 2 茶匙 蔬菜汤粉
- 2 汤匙 番茄酱
- 1 汤匙 洋葱果肉，管状
- 3 PC。 大蒜丁香
- 甜椒
- 辣椒片
- 冷冻莳萝
- 黑胡椒
- 海盐
- 三文鱼 - 裹面包屑的鱼条速冻
说明
- 首先将煮意大利面的盐水放在上面，煮沸，然后在里面煮意大利面。
- 然后将鲑鱼从圈养中释放出来，解冻、冲洗并用厨房纸吸干水分并拍干。 将大蒜去皮并切成小方块。 将三文鱼切成一口大小的方块，半冻时非常美味。 但也可以用新鲜的三文鱼
- 在平底锅中加热黄油，加入番茄酱、洋葱酱和大蒜，短暂烘烤，加入三文鱼，炒约 4 - 5 分钟 - 煎炸，加入奶油，用高汤和胡椒调味，然后放入将所有东西煮约5-6分钟，不要让它沸腾。
- 添加莳萝，这里也可以使用新鲜的莳萝，并用辣椒和辣椒粉调味。 再次调味，如有必要，加一点肉汤
- 将意大利面沥干并放在平板上，将三文鱼奶油酱倒在上面即可食用。
- 由于宣布是不匆忙的访问，所以还有鲑鱼 - 鱼条。
营养学
服务： 100g热量： 286千卡碳水化合物： 22.9g蛋白： 10.9g脂肪： 16.8g
