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鱼:鳟鱼配杏仁片

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总时间 20 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4
卡路里 789 千卡

成分
 

  • 2 鳟鱼新鲜大
  • 面粉
  • 4 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 200 g 黄油
  • 20 蒜瓣 - 不能少!!!!

说明
 

  • 将鳟鱼从头部和尾部取出,如图所示用剪刀沿着脊柱剪成四块鱼片(但带骨头)。 25 年前,博古斯先生就是这么做的。
  • 在鱼块上加盐和胡椒粉,然后将其放入面粉中。 用热橄榄油将两面煎一下,
  • 蒜瓣——一开始我只用了十瓣,结果人们抱怨不够。 所以随着时间的推移,我把数量增加到了 20 个,现在每个人都满意了——剥皮并切成细片。 (艾黛尔贾德也可以使用真正的杏仁片作为替代品;-)))
  • 现在将黄油加入鱼中,让它稍微变成棕色。 最后几分钟炒大蒜。 小心别把它烧着了。
  • 将土豆放在预热的盘子上。 吃鱼最好从带皮的一面吃,这样更容易去掉鱼骨,而且花粉也不会太大。
  • 我们更喜欢吃普通的煮土豆,配上大蒜黄油味道很棒。 之后有一只 Fernet,我们就待在家里。

营养学

服务: 100g热量: 789千卡碳水化合物: 0.5g蛋白: 0.4g脂肪: 88.8g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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